在日常生活中，皮肤好的妹子也真的不少，她们是怎么护肤的呢(ne)？与郡灿小(xiǎo)编一起来探讨吧。其实，护肤最最最重要的有(yǒu)三步：清洁、保湿、防晒。这几步做好了，可(kě)以解决皮肤近80%-90%的问题，皮肤好的妹子绝对是拿(ná)捏得死死的。

说道清洁，最主要的就是洗脸，但脸并没有(yǒu)我们想象中的那么脏，不需要过度深层清洁。平常不化妆的干皮或者敏感皮直接温水洗脸就可(kě)以啦，油皮的话晚上可(kě)以用(yòng)用(yòng)温和的洗面奶。

洗脸之前先洗手，不然就是直接把手上的细菌带到脸上了。水温的话自己感觉合适就可(kě)，不要太凉也不要太烫。洗面奶洗脸时要对自己温柔以待，轻轻揉抹就可(kě)以了，不用(yòng)太用(yòng)力，这是你的脸，不是猪皮，太用(yòng)力了真的会受伤哦。

还有(yǒu)洗脸的时候用(yòng)手就可(kě)以了，不用(yòng)搞什么洗脸神器，过度清洁很(hěn)容易损坏皮肤屏障哦，所以一定悠着点，别作！ 1-2分(fēn)钟之后用(yòng)清水冲洗干净，毛巾/棉柔巾轻轻按压吸干水分(fēn)就Ok啦。

关于保湿，首先要先了解补水和保湿这两个概念。

补水是给肌肤补充水分(fēn)，像喷雾、爽肤水以及面膜等就是属于补水；保湿可(kě)以简单理(lǐ)解為(wèi)就是锁住肌肤里的水分(fēn)。你知道為(wèi)什么用(yòng)完水之后都要用(yòng)乳液或者面霜吗？就是因為(wèi)如果单单补水却不保湿，水分(fēn)很(hěn)快就会蒸发的！保湿比补水重要得多(duō)得多(duō)！

敷面膜其实只不过是湿润了皮肤角质层，敷完不保湿水分(fēn)很(hěn)快就会蒸发掉，而且过频过長(cháng)地敷脸反而会让皮肤处于过度水合状态，破坏皮肤屏障，这样你离脆弱、敏感肌也就不遠(yuǎn)了。

很(hěn)多(duō)人都知道，防晒可(kě)以防止我们晒伤晒黑，但还有(yǒu)一点也非常重要的就是防晒还可(kě)以防止紫外線(xiàn)照射的变老哦，也就是防止光老化。

平常太阳太毒辣就最好宅在家里啦，一定要出去的话也摆脱做好防晒措施。可(kě)以通过遮阳伞、防晒霜之类的进行防晒。如果是户外，最好防晒服、墨镜之类的都安排齐全，这样万无一失。防晒是一辈子的事，不要因為(wèi)是秋天冬天就不防晒哦，紫外線(xiàn)不会对你手下留情滴！

对于怎么选择防晒霜，也可(kě)以按照季节和室内外来调整。如过是秋天、冬季或者室内环境，就可(kě)以选择防晒指数（SPF）15～30、PA 值+ ～ ++ 的就；如果是春天、夏天或者户外活动时，就选择SPF 大于 30 、PA 值+++ 的防晒霜啦。因為(wèi)指数越高对皮肤的刺激越大，所以要“对症下药”，根据自己的情况选择合适的。