夏季随着气温逐渐升高，很(hěn)多(duō)皮肤问题也会增多(duō)，如毛孔粗大、痤疮、泛红、色斑加重、晒黑等。那么，到了夏季，在日常生活中有(yǒu)哪些坏习惯会导致我们的皮肤出现问题呢(ne)？

不防晒

郡灿表示，无论四季，都离不开防晒这一步骤，夏季的紫外線(xiàn)格外强烈，防晒更应该升级，除了涂抹防晒霜之外，还要戴口罩、戴帽子，层层防护，以免紫外線(xiàn)损伤皮肤，引起过敏、色沉、色斑、衰老等皮肤问题。

不清洁

清洁是护肤最基本的对策，尤其是化了妆、涂了防晒之后，皮肤更加需要清洁，否则垃圾毒素会長(cháng)期堵塞毛孔，导致痤疮、毛孔粗大等皮肤问题。

長(cháng)期熬夜

熬夜不仅影响内分(fēn)泌、免疫力，对皮肤的伤害也非常的大。長(cháng)期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，还容易加快皮肤老化，使皮肤变得暗沉无光泽，加重炎症，出现痤疮。

饮食不健康

夏季天气炎热，食欲降低，很(hěn)多(duō)人会追求重口味的食物(wù)刺激味蕾，而过于油腻刺激性的食物(wù)会加重皮肤炎症，影响肠胃功能(néng)及新(xīn)陈代謝(xiè)，加大皮肤负担，诱发多(duō)种皮肤问题。

情绪低落

俗话说“相由心生”，皮肤虽在身體(tǐ)的最表层，却和情绪密切相关。情绪的变化往往影响到皮肤与表情，長(cháng)期不愉快的情绪会干扰大脑皮层、内分(fēn)泌系统、免疫系统等，进而对健康造成威胁，如黄褐斑、脱发、痤疮、皮炎、荨麻疹等皮肤病跟情绪有(yǒu)很(hěn)大的关系。