俗话说“一日之计在于晨”，早晨的护肤时间对于一天来说是最為(wèi)重要的，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多(duō)人就胡乱涂一些护肤品草(cǎo)草(cǎo)了事，有(yǒu)的甚至不用(yòng)护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可(kě)见，晨间护肤的关键在于合理(lǐ)利用(yòng)时间。

1、洗脸

首先清洁肌肤十分(fēn)重要，肌肤经过一个晚上会分(fēn)泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代謝(xiè)废物(wù)也容易令保养品无法吸收。

2、化妆水

清洁完肌肤后，可(kě)以使用(yòng)爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可(kě)以有(yǒu)效收敛毛孔，也能(néng)二次对肌肤进行清洁滋润。在使用(yòng)完化妆水之后肌肤就需要2分(fēn)钟慢慢吸收营养，这个时候你可(kě)以去刷个牙，合理(lǐ)利用(yòng)这2分(fēn)钟清洁牙齿和牙龈。

3、精华乳

刷完牙后，可(kě)以使用(yòng)精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用(yòng)精华的功效来涂抹，抗老精华可(kě)以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可(kě)以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

精华涂抹好就可(kě)以去倒一杯牛奶 ，吃一份早餐，大概3分(fēn)钟左右的时间，可(kě)以令精华完全被皮肤所吸收。

4、面霜

随后使用(yòng)面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用(yòng)掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

5、防晒

最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分(fēn)钟。

护肤的重要性：

1、必要的皮肤护理(lǐ)

有(yǒu)些女性认為(wèi)，我平时没化妆，所以只是用(yòng)清水洗洗脸就可(kě)以了。清水虽然可(kě)以让肌肤变得清新(xīn)滋润，但是不能(néng)完全洁净皮肤，尤其是对于油性皮肤的女性来说，光用(yòng)清水还是不够的，还是需要根据自己的肤质来选择一些能(néng)化脂去污的洗面奶。还有(yǒu)一些人则觉得夏天来了，皮脂分(fēn)泌较旺盛，于是过多(duō)地使用(yòng)洗面奶或者是选用(yòng)控油效果强大的洁肤用(yòng)品，其实，这也是不够合理(lǐ)的。

选用(yòng)适宜的洗面奶，避免选用(yòng)碱性过高或过分(fēn)强效的洗面奶，以免破坏皮肤表面油脂膜的保护作用(yòng)。对于敏感性皮肤的人来说，由于皮肤耐受性较差，应尽量避免蒸脸、去角质等皮肤护理(lǐ)，平时多(duō)注意润肤保湿，减少皮肤的不良刺激，注重皮肤屏障的修复。

2、认真挑选适宜的护肤品

挑选护肤品的时候，一定要注意它的保质期，并选择质量有(yǒu)保证的品牌产品，因為(wèi)过期及伪劣产品往往细菌数超标，使用(yòng)后很(hěn)容易导致毛囊炎、脓疱疹等感染性皮肤病，特别是皮肤敏感者，更容易受护肤品中防腐剂、香精等成分(fēn)的刺激，引起过敏性皮炎。因此，对于一些敏感皮肤的人来说，选用(yòng)的护肤品应不含浓烈香味、不含酒精等刺激性。在使用(yòng)一种护肤品之前，一定要先试擦观察，可(kě)以在耳后或前臂内侧皮肤上涂抹，几个小(xiǎo)时后，若无不适感才能(néng)在面部使用(yòng)，一旦皮肤出现异常反应时，应立即停止使用(yòng)。

3、少化妆或尽量避免浓妆

彩妆会增加皮肤的负担，因此，如果可(kě)以的话，最好不化妆尤其是不化浓妆，必须化妆时，尽量减少上妆的时间，卸妆时也要做到温和卸妆，切不可(kě)过度清洗，造成皮肤的屏障的进一步损伤。卸妆后最好用(yòng)补水舒缓的护肤产品进行保养。

4、做好防晒，减少紫外線(xiàn)对肌肤的伤害

夏日里紫外線(xiàn)强度较大，在户外活动时，应做好防晒措施，如撑伞、涂防晒霜等，以降低紫外線(xiàn)对肌肤的伤害。由于有(yǒu)些防晒霜的物(wù)质也会导致过敏，因此在选用(yòng)防晒霜时，最好选用(yòng)一些成分(fēn)简单的物(wù)理(lǐ)防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用(yòng)防晒霜，出现异常时应立即停止使用(yòng)。当皮肤晒伤后，易出现皮肤发红、痒甚至疼痛等症状，这时，可(kě)以用(yòng)蒸馏水冷敷的方法来降低皮肤的温度，减轻损伤，而且越早冷敷效果越好。

郡灿小(xiǎo)编认為(wèi)合理(lǐ)的挑选化妆品和正确的基础护肤才能(néng)有(yǒu)效的改善自己的肤质、减缓衰老，世上没有(yǒu)丑女人，只有(yǒu)懒女人，行动起来，做一个光鲜亮丽的女人，不要让自己的懒惰成為(wèi)衰老的理(lǐ)由！