冷空气来袭，空气变得干燥，很(hěn)多(duō)朋友受到脸部敏感泛红、起小(xiǎo)疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天郡灿小(xiǎo)编就来跟大家分(fēn)享一下，秋冬季皮肤护理(lǐ)的小(xiǎo)妙招。

防晒、清洁和保湿一个不能(néng)少。千万别觉得防晒是夏天的功课，天冷了可(kě)以不用(yòng)再防晒了。事实上，防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障，使得皮肤水分(fēn)流失，从而加重皮肤问题，因此要将做好防晒工作贯穿始终。 

清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁，应该选用(yòng)适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用(yòng)温水洗脸，水温过冷或者过热都会对皮肤产生刺激。在使用(yòng)保湿水后，别忘了涂抹乳液或者面霜锁住皮肤水分(fēn)。除此以外，可(kě)以定期敷用(yòng)补水保湿或者舒敏面膜，但不要太频繁，以防加重皮肤负担。

饮食方面选择富含较多(duō)维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、白菜、猕猴桃等，少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物(wù)。同时，日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情，这些对于我们的皮肤健康都是非常有(yǒu)帮助的。

问题肌肤的护理(lǐ)锦囊：本身有(yǒu)皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢(ne)？下面我们分(fēn)别為(wèi)大家分(fēn)享痤疮患者的冬季护肤小(xiǎo)知识。

痤疮：首先做好皮肤清洁，尽量选用(yòng)温和不刺激的洗面奶进行面部清洗；充分(fēn)补水是重中之重，清洁皮肤后可(kě)以选用(yòng)保湿效果强的面霜进行涂抹；最后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。