郡灿护肤美业师告诉您眼部除皱的护理(lǐ)方式：

第一步：學(xué)会用(yòng)眼霜

眼霜大家都有(yǒu)，但怎么用(yòng)才能(néng)发挥更大的功效呢(ne)？按摩就是不错的选择，不管你是假性皱纹，还是真性皱纹。建议MM们用(yòng)中指来点涂和按压眼部四周，这样让眼霜更好的渗透进肌肤，还能(néng)促进血液循环，最后搓热双掌热敷眼睛。

第二步：调节饮食结构

皱纹除了是平时习惯不好容易造成，还有(yǒu)就是饮食了。多(duō)喝(hē)水，多(duō)吃一些胶原蛋白丰富的食物(wù)，但要记住不要过量。另外，坚果类的食物(wù)能(néng)很(hěn)好的减缓眼部皱纹的产生。

第三步：高质量的睡眠

睡眠对肌肤有(yǒu)很(hěn)好的帮助，别说是皱纹了，只要有(yǒu)充足睡眠，整个肌肤状态都会好很(hěn)多(duō)。特别是晚上11点到2点，这段时间是肝脏排毒最佳时段，只有(yǒu)排毒功能(néng)好了，才能(néng)让肌肤的垃圾排除。睡的姿势也很(hěn)重要，仰睡是最不容易造成皱纹的睡姿，大家一定要记住了。