日常已经很(hěn)认真地护肤了，但脸上还总是时不时地突然長(cháng)痘、起皮、过敏。这到底是什么原因呢(ne)？

重庆郡灿美容师表示，“烂脸”归根结底是皮肤屏障受损造成的，原因主要有(yǒu)以下几个方面：

1.换季气候变化，花(huā)粉、柳絮、粉尘等的刺激，影响皮肤维稳。

2.作息变动，饮食不规律，压力大，情绪起伏不定，导致内分(fēn)泌失调，皮肤屏障功能(néng)变弱。

3.错误繁杂的护肤，频繁去角质、过度清洁、过度卸妆、频繁長(cháng)时间敷面膜等，都会影响皮肤屏障功能(néng)，使之脆弱易过敏。

如何判断皮肤屏障是否受损：

皮肤干燥缺水，爱起皮；护肤品难以吸收，易搓泥；痘痘或抑制性皮炎反复发作；皮肤出现红血丝，容易过敏。

满足以上1-2条表明皮肤屏障已经一定程度上受损，满足2条以上的，表明皮肤屏障受损较严重。

能(néng)够修复皮肤屏障的成分(fēn)：

EGF又(yòu)叫表皮生長(cháng)因子，可(kě)促进表皮细胞新(xīn)陈代謝(xiè)，简单可(kě)理(lǐ)解為(wèi)促使新(xīn)皮肤的生成。

角鲨烷能(néng)够和人體(tǐ)皮脂膜融為(wèi)一體(tǐ)在皮肤表面形成透气屏障提升皮肤保湿力。

烟酰胺除了美白作用(yòng)，还能(néng)促进皮肤角蛋白生成，修复皮肤屏障，加强皮肤保湿力和免疫力。

神经酰胺帮助皮肤锁水，可(kě)以和皮肤脂质产生作用(yòng)，维护皮肤屏障，缓解皮肤红肿。

如何预防“烂脸”

1.饮食作息规律，戒糖戒生冷；

2.好好防晒，防晒霜+物(wù)理(lǐ)隔离；

3.不要每天敷面膜，一周最多(duō)三次；

4.VC或酸类产品不要和A醇一起使用(yòng)；

5.适度刷酸，高浓度酸类产品不要每天用(yòng)；

6.适度去角质，油皮去角质最多(duō)一周两次，敏感性皮肤最好不要去角质；

7.精简护肤，杜绝过度保养，不要因為(wèi)皮肤出现一点点小(xiǎo)问题就各种叠加使用(yòng)护肤品。